По ней даже не профессионал может проследить нехитрые систематические манипуляции, совершаемые с голосами. Предлагается рассчитывать индикатор дельты немного иначе. Чтобы нагрузка не переключалась на другие мышцы, оптимально удерживать ногу в горизонтальном положении.
Тем не менее, результаты исследований показывают, что наиболее эффективными в данном случае являются интервальные формы тренинга.